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如何讓上幼兒園的孩子少感冒?

2011-09-19 14:13

來源:年輕媽媽之友

作者:

  如何讓上幼兒園的孩子少感冒?我們提供如下建議:

  我孩子自從上幼兒園后,三天兩頭患感冒,于是上幼兒園成了兩天打魚三天曬網。不知道有什么好方法可以提高孩子的抵抗力?江琦旎(江蘇昆山)

  感冒病毒主要是通過飛沫傳染的。如果幼兒園里有小朋友感染感冒病毒后引發咳嗽、打噴嚏,在附近的孩子如果抵抗力差,通過握手和飛沫傳播就比較容易傳染上感冒。還有的孩子好動愛玩,活動量大,非常容易出汗。如果給孩子穿得多,捂得熱,等于在促使出汗加劇,汗濕衣服后就容易受寒著涼。那么,如何讓上幼兒園的孩子少感冒?我們提供如下建議:

  ·體質較弱的孩子,盡量選在春季入園,這個時候的天氣不冷不熱,比較適宜孩子的健康。

  ·體質較弱的孩子在剛上幼兒園時,建議家長只讓孩子上半天,吃了午飯回家。這樣不僅有利于孩子情緒的放松,讓他逐漸接受幼兒園外,也可減少午睡時的交叉感染,對孩子的身心發展都比較有利。

  ·春季慢減衣:早晚多件衣,隨時添減衣,秋天慢加衣,出門進門加減衣。

  ·飯前、吃東西前一定要洗手,從幼兒園回家后的第一件事是洗手。

  ·增加戶外運動:戶外活動給孩子增加鍛煉的機會,新鮮空氣可減少生病的機會,增強孩子對冷環境的適應能力。

  ·經常把孩子的被褥在太陽下曬一曬,太陽光中的紫外線能把被褥里的病菌殺死,除水分濕氣,這對預防感冒很有好處。

  ·早晨給孩子用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,可增強機體抵抗力。

  ·多喝雞湯:雞湯富含蛋白質,制作時建議放點大蒜,可起到預防感冒作用。

  ·多吃西紅柿:西紅柿富含維生素C,且自身能協助白細胞增強抵抗病毒的(菌)作用。

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